1、药物调理：服用对症的药物降血压，辅助吃一些活血化瘀、通络去痛的药物改善头晕的症状。
2、器械：一般高血压人群，大都要长时间或是终身服药，可自己配备血压计，随时监测血压，预防并发症。
3、饮食：高血压患者要低盐、低脂饮食，多食绿色蔬菜，新鲜水果，能有效的预防高血压并发症的发生。
4、运动：适量的有氧运动，能增加血液的微循环，也能有效的调理改善高血压头晕的症状。
5、红酒：有研究表明，适量的饮用红酒能软化血管，改善血液的粘稠度，增加血液流速，辅助改善高血压引起的头晕等症状。
6、绿茶：茶叶中含有的茶多酚，有很好的抗氧化作用，适量的饮茶，对高血压引起的头晕有适量的辅助作用。
7、保持心情舒畅，切记易怒脾气暴。
