西兰花炒牛肉

 时间：2026-04-23 21:36:10

1、西兰花一个，实际只用了半个

西兰花炒牛肉

2、精牛肉竖切成片

西兰花炒牛肉

3、西兰花分成小朵，洗净

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4、西兰花焯水，焯水时放几滴植物油以保持西 兰花颜色翠绿

西兰花炒牛肉

5、炒锅放油，姜片，放牛肉炒一下水分

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6、牛肉变色后放入西兰花同炒

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7、炒几分钟，放入精盐，，胡椒粉，生抽，水淀粉，炒匀

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