莲子(干的)怎么吃省事?

 时间:2026-04-22 01:03:29

1、第一,干的莲子最好要提前泡发,做起粥来省事多了,也节约能源。把莲子,花生米,绿豆一起泡就可以,用温水泡发2个小时。

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2、第二,清洗一下。

把泡发的水倒掉,继续用清水洗洗,放入高压锅,也可以用普通锅。

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3、第三,淘洗一点小米,量自己把握,就是做粥的量。

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4、第四,把洗好的小米放入高压锅,放入足够的水,把握一家人喝的量。

定时间,一般用15分钟就可以,也就是五谷粥一项。够时间,不要马上排气,等自然放掉气更好了。

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5、第五 ,普通锅熬莲子粥,要多放一点水,大火烧开后,要盖文火,熬煮25分钟奥,普通锅熬出来的更好喝。

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