1、柑橘皮泡茶喝缓解肚子胀气
如果出现胀气建议用柑橘皮泡茶喝，这样能够很好的去除肚子胀气的症状。
2、清凉油或薄荷油涂抹肚子
用清凉油或薄荷油涂抹肚子，对胀气很有效的哦，试试吧。
3、揉摸肚子有效缓解胀气
出现胀气的情况下，用手揉摸肚子，顺时针，逆时针的揉，能够有效的促进肠胃的蠕动，通过放屁等方式把气体带出体外，缓解胀气症状。
4、吃香蕉缓解胀气
日常生活中当肠胃不好时，医生都推荐我们吃香蕉，香蕉能够促进肠胃蠕动，当肚子胀气时，因此建议吃香蕉来帮助排气。
5、吃排气的食物
推荐吃一些具有排气作用的食物，如山楂、金桔、芹菜、橙子、茴香等。
