怎么样能瘦腿

1、跑步想要瘦腿的话，我们可以选择跑步这项运动来瘦腿，每天坚持跑步1个小时左右是比较佳的，一般我们可以选择晨跑或者夜跑来进行。

3、爬楼梯我们还可以选择爬楼梯来瘦腿，这也是非常好的一项运动，因为爬楼梯对腿的消耗也是巨大的，我们一般每天保证爬200个台阶就可以了，很快就可以瘦腿成功了。

5、骑单车我们还可以选择骑单车来瘦腿，骑撮劝丛食单车主要靠的就是腿来蹬车行驶，所以，对腿部的能量消耗非常大，一般我们上下班可以骑单车来回，这样的话，也是可以很快就瘦腿成功的。