#初冬吃什么#玉竹沙参无花果鸡汤的做法

 时间：2026-02-15 10:59:51

1、首先准备好，无花果，沙参，玉竹等汤料。

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2、鸡洗净备用

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3、汤料温水泡10分钟洗干净备用

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4、鸡放水冲洗干净浮沫

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5、放入砂锅大火煲3小时

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6、出锅前加盐调味,冬季这样煲汤清热降火、润肺止咳

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