1、食补。可以采用食补的方法促进胸部的发育，比如说木瓜，香蕉等还有维生素c的食材。坚持使用，也有助于胸部的二次发育。
2、良好的姿态。很多人的胸部感觉不够丰满，是因为身体姿态有问题导致的含胸，所以要在身体姿态上进行调整。做的时候，要把腰做直，站的时候要挺胸抬头。
3、运咿蛙匆盗动。通过运动的方式可以让胸部更加有型。可以增加胸部肌肉的力量。有效的改变下垂的现状，同时还能让手臂的线条得到改善，可以选择游泳，平板支撑等方式。
4、按摩。按摩对于胸部的血液循环很有好处，另外可以让乳腺得到疏通。所以可以采用按摩的方式丰胸。另外在按摩的时候可以使用美乳霜。效果会翻倍哦。
5、注重综合手段的使用。身体是一个非常精密的组织结构。如果想丰胸，并不是使用单一的饮食巡綮碣褂或者按摩，或者去美容院直接丰艾烧锖枥胸就能够解决的，因为我们需要的是它保持长期有效并且不反复反弹，所以就需要从生活方式，饮食习惯，等各方面努力才能想要达成的目标。
6、美容院。现在的美容非常的发达，如果想丰胸去美容院是一个比较快捷的方法，但是缺点也是显而易见的，首先做不好容易产生后遗症，另外还可能花大笔的银子。
