怎么做平板支撑呀

 时间：2024-10-30 00:43:18

1、首先身体跪坐在瑜伽垫上

怎么做平板支撑呀

3、最后膝盖离地，身体离地，收紧下巴，核心，身体呈一条直线，保持动作，均匀的呼吸

怎么做平板支撑呀
热门搜索
猝然而至的意思 什么鱼最白痴 抗氧化是什么意思 st段改变是什么意思 修辞手法及作用 面基是什么意思 白芨的作用 全力以赴的意思 白砗磲的功效与作用 大快朵颐是什么意思