1、勤洗脸，保持脸部的清洁。有的时候长痘痘是脸上的螨虫引起的，所以用的脸盆、毛巾尽量自己用自己的，定期用刚烧开的开水烫一烫，杀杀菌。
2、多吃水果、蔬菜，多增加点维生素，减少让自己上火的次数
3、脸上尽量不要涂化妆品，导致脸部毛孔无法“呼吸”。化妆品涂了之后一定要洗干净
4、多喝水，让身体的代谢加快，排除体内多余的“垃圾”，保持体内的清洁。
5、尽量不吃油炸型、烧烤型（包括自家做的）的食品及包装的零食，这些都可能是使您长痘痘的原因。
6、少吃刺激性的食物，包括火锅、辣椒、大蒜、孜然等调味料
7、外面的街边小吃，美味的饼干、面包、蛋糕，都是长痘痘的根源之一，所以也尽量不吃
