1、孕期要注意饮食干净、健康，有营养。
可以食用些牛肉、猪肉、鸡肉，多吃鱼类。另外还可以吃一些蛋类，比如笨鸡蛋最好。每天喝点牛奶，补充钙类。
2、怀孕期间，有条件的可以吃些燕窝，营养丰富。也要吃新鲜的蔬菜，补充维生素和微量元素。
3、孕妇不要吃海鲜食物和生冷的食物，对孩子不好。也不宜饮酒、吸烟、喝太多饮料。可以食用正季的水果，比如西瓜、葡萄等。
4、孕妇怀孕期间要吃叶酸、钙和适量的维生素，保证孩子健康。平时注意预防感冒，避免乱吃药物。
5、怀孕期间少做剧烈运动，避免经常看手机或电脑。因为电器对身体多少都有辐射。孕妇平时要注意歇息，衣着宽松，不建议穿紧身衣服，容易勒到孩子。
6、怀孕期间，孕妇要保持心情愉快，要经常走动，有助于孩子发育。避免久坐、久站，时常注意孩子在腹内的反应。有不适要立即看医生。
