吃什么解酒最快最有效

1、可以喝一杯牛奶，它可以保护胃粘膜免受酒精的伤害，还可以缓解酒精在胃部的吸收，有很好的解酒功效

2、蜂蜜水，蜂蜜中的果糖可以促进酒精的分解和吸收，可以有效的缓解酒后头痛的症状

3、香蕉，它可以缓解酒后的各种不适症状，它可以稀释酒精含量，从而达到解酒的功效。