QQ同步助怎么同步手机通讯录电话

1、首先打开我们的手机安全助手，您要是没有的话，可以去360手机助手下载最新程序

2、然后我们进来之后QQ输入账号和密码，就可登录了

3、然后我们会提示我们是首次登录，要恢复或者备份一下电话本

4、我们可以选择覆盖的方式，就开始了

5、然后我们备份的时候，上边会显示的，我们可以点击上边三点，看看其他设置

6、点击之后，我们看到这里有好多选项，大家都可以看看都是干什么的