1、胡萝卜清洗干净,切碎。

2、虾仁和西兰花放入开水中,焯熟。

3、虾仁、西兰花和米饭放入料理机中,打成糊。

4、重复三次,打成细腻的糊状。

5、加入胡萝卜,搅拌均匀。

6、分成15g/个,揉圆,压扁,放入热油锅内,小火,煎至定型。

7、翻面,煎至两面金黄。

时间:2026-02-16 05:36:14
1、胡萝卜清洗干净,切碎。

2、虾仁和西兰花放入开水中,焯熟。

3、虾仁、西兰花和米饭放入料理机中,打成糊。

4、重复三次,打成细腻的糊状。

5、加入胡萝卜,搅拌均匀。

6、分成15g/个,揉圆,压扁,放入热油锅内,小火,煎至定型。

7、翻面,煎至两面金黄。
