1、 阳痿现在一般都用勃起性障碍来表示，ED。主要病因与年龄、心血管疾病、血脂代谢异常、糖尿病、前列腺炎、肝肾疾病、生活习惯等有关。 遗精一般情况下属于正常现象，而如果频繁遗精则属于不正常的生理现象。 关于遗精中医和现代医学所持观点虽然不同，但都折射到男性身体“营养、精气”问题。
2、 日常锻炼身体对于我们的器官有很大的帮助，跑步，压腿，平板撑等等都可以。不过锻炼身体持之以恒，不可三天打鱼两天晒网，这样根本不起到锻炼的作用。
3、 除了锻炼外，我们可以食用核桃内部，除核桃仁剩下的薄薄的木片，这个木片被称作-分心木。核桃分心木是一味中药材，但是我们一般都不会去在意这个不起眼的小木片，它是核桃中最珍贵的部分。
4、 分心木的作用：具有很强的补肾、滋肾的作用；固尿治疗尿频、尿多、腰膝酸软；活血、补血。1、可以有效治疗阳痿、遗精、尿频、尿急的毛病，其具有强的固肾补气作用（涩精缩尿）。2、有效治疗失眠症状：适量分心木冲服，早晚服用，可以有效治疗失眠状况。3、治疗老人腰膝酸软症状，也有不错的效果。4、妇科疾病：月经不调、尿血、崩漏，白带异常都有不错的效果（止血止带）。5、有效治疗拉肚子（止泻痢）。 平时吃的核桃注意积累保留分心木，也可以去药铺购买。分心木粉碎冲服，吸收效果更佳。
