1、以上所说是利用健康的方式来促进身体排毒，养好身体。常吃以上水果，对于彻底根除痘痘打好基础。下面也是必不可少的。
1.多喝白开水
2、2.饮食要营养均衡
3、3.每天适当午睡
4、4.每天做一定量的运动
5、这是最为重要的过程。下面是解决痘痘的病因。
1.调和阴阳，简单来说就是随时具有充沛的活力，讲究阴阳平衡。
2.流通气血，不可久坐，不可长时间保持一个姿势，让气血之流通、经络之舒畅始终得以保证。
3.培补精气，节欲保精，俗话说一滴精，十滴血，多欲则伤精，节欲以保精神
6、5.适当喝一些养生茶，降火的，去火气也帮助痘痘消散。
