生理生活小常识助身强体壮-1

1、凉水洗脚有损健康；夏季多吃苦味有益健康；多喝水能防肾结石；夏季不宜光着上身睡觉；冬季养生宜多食热粥；

3、健身前热身活动很重要；运动损伤应"冷"处理；步行适量能使士候眨塄大脑更年轻；步行最有利于中老年人健康；深呼吸不利老年健康；

5、员工不宜在办公室吃午餐；午睡有助于预防冠心病；不宜用沸水煎中药；服中药不宜加糖；不能用95%的酒精消毒；