1、第一，晚上尽量的早点休息，不要熬夜。晚上尽量的早点休息，不要熬夜，做到早睡早起，晚上十一点之前休息。
2、第二，睡觉的时候，可以热敷一下眼部。可以在躺下睡觉的时候，热敷一下眼睛，这样可以促进眼睛周围皮肤的新陈代谢。
3、第三，平时眼睛累了，可以按摩一下眼睛周围。平时累了之后，可以自己按摩一下眼睛的周围。
4、第四，平时可以做一下眼睛保健操，缓解一下眼部的疲劳。平时可以做一下眼睛保健操，也可以缓解眼睛的疲劳。
5、第五，平时可以吃一些胡萝卜，补充维生素。也可以平时多吃一点胡萝卜，补充维生素。
6、第六，在眼睛的周围可以涂上粉底，遮盖一下。在眼睛的周围可以擦上点粉底，暂时遮盖一下。
7、最后，劳逸结合，好好休息。平时一定要注意劳逸结合，好好休息。
