1、黑豆纱柱猬浮浮麦汤：材料：黑豆50克、浮小麦30克、莲米15克、红枣10枚、冰糖30克做法：先将黑豆、浮小麦分别淘洗干净，共放锅内加水适量，用小火煮至黑豆熟透，去渣取迤累臾悻汁，然后用上述药汁煮洗净的莲米和红枣，煮至莲米烂熟时放入冰糖溶化，起锅后即可食用功效：中医认为用黑豆补肾是最合适的，而浮小麦也有补肾气的作用，两者放在一起，补肾的效果会更好，适宜于阴虚盗汗者
3、木耳芪枣汤：材料：黑木耳20克、黄芪10克、红枣20克、芍药10克、冰糖适量做法：将黄芪、芍药捣成粗末，入布袋黑木耳用清水泡洗净，红枣洗净，与药袋一同入锅，加水煎煮，去药袋加入冰糖调味，再煎煮10分钟，即可出锅食用功效：适用于盗汗，自汗，晚上睡觉出汗的人特别适合
5、黄芪二蜜汤：材料：黄芪30克、糯稻根30克、麻黄根15克、蜂蜜30克做法：将上述三味药同放锅内，加水3碗煎煮，煮至1碗时，捞去药渣，加入蜂蜜溶化后即可饮用功效：适用于盗汗，自汗，晚上睡觉出汗的人特别适合
