男士肾虚怎么补

1、山药：健脾益肺、强精固肾的功效；

2、莲子：补皮涩肠、养新固肾的功效；

3、枸杞：补益精气、强盛阳道的功效；

4、红枣：补中益气、养血安神的功效；

5、板栗：养胃健脾、补肾强筋的功效；

6、鸡蛋：补脾健胃、补肾壮腰的功效；

7、蜂蜜：补肾益精、养肝明目的功效；