1、北方由于独特的气候条件，要想应对干燥，首先要从自身做起，经常性的喝白开水，比如说早晨起来就喝一杯白开水，这样不仅可以稀释胃酸，还能补充一夜所缺失的水分。
2、其次，多吃一些含水量丰富的水果、蔬菜，比如说梨子、苹果等，这样不仅可以补充水分，而且还可以补充维生素。
3、第三，就要改善外部条件。最好的办法就是买一个质量好一点的空气加湿器，设定好所需要的空气湿度。
4、最简单的办法，就是在室内放一盆水，将洗脸毛巾打湿挂在室内，这样也能在一定程度上增加空气的湿度。
5、开暖气的时候尽量是温度低一点，然后可以在暖气片上放一个装满冷水的雪碧罐子，这样也起到增加空气湿度的作用，主要是加速水分蒸发，调节空气湿度。
