产后如何瘦身成辣妈

1、前两周不吃水果

　　亲朋好友送的补品，一律不吃。产后前两周更是要避免摄取过多的水分和糖分，所以尽可能不吃水果。

2、专属健身教练

　　在产后聘请专属的健身教练来指导你美化胸线、收臀、消除背部和腹部赘肉。

3、巧妙补充营养

    要想达到减肥的效果，一定要补充充足的蛋白粉，让皮否收缩紧，有弹性。

4、吃得营养又瘦身

    多喝鲫鱼汤和小米汤，也不要太刻意的减肥，否则对哺乳期的宝宝不利的，同时亲要合理的饮食，在好的东西都要适可而止的，同时宝宝断奶后一般来说体重自然也就下来了。