1、秋天天气变冷，人的身体开始缺水，皮肤就容易瘙痒，那么就要多补水，最好的办法那当然是多喝水，及时补充身体水分。
2、如果皮肤瘙痒千万不要去抓，越抓越痒，那么痒了控制不住怎么办？可以拍打或按压痒的部位。
3、很多人以为皮肤痒了就要多洗澡来清洁身体，其实这种做法适得其反，只会让皮肤越来越痒，不要勤洗澡，一周大概洗两三次，水温也不要过高，适中就行。洗澡时间不要太长。
4、洗澡时最好用性温和的沐浴露，不要用偏碱性的肥皂，那样会让皮肤更加痒。
5、洗完澡后给身体擦上润肤露，给全身都补水，来减缓皮肤瘙痒感。
6、多吃水果和蔬菜，少吃肉食类产品，让身体得到充足的水分。
