美白用粥喝出来

 时间:2024-10-26 10:49:55

1、将南瓜去皮,洗净,切块;南瓜不要切得太厚,0.5CM厚就可以了。粳米淘洗净。

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2、白术放砂锅中,加适量水,小火煎煮30分钟,滤渣取汤。

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3、将粳米、南瓜放入药汤中同煮至粥稠即可。

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