1、第一，上班之前宝妈需要提前与将要看管宝宝的人员做好交接和照顾宝宝的沟通工作，例如什么时间给宝宝喂食，什么时间带宝宝出去玩等等；
2、第二，上班之前宝妈需要做好充分的心理准备，做好应付工作的心理准备，以及面对将要和孩子分离的心理准备；
3、第三，如果在孩子断奶之前宝妈就要上班的话，上班之前宝妈需要提前安排好孩子吃奶的问题，如果可以中午时间可以下班回家喂奶孩子，如果时间不允许，就提前准备吸奶器，提前把奶水储备出来，下班带回家让孩子喝；
4、第四，未断奶的宝妈，上班之前宝妈最好提前准备一个背奶包，背奶包是用来放奶的，可以冰镇着奶，尤其是在炎热的夏季，可以预防奶水变质；
5、第五，上班之前宝妈提前恢复体力，上班工作，不仅需要体力和脑力，所以 在上班之前可以锻炼身体，上身体适应上班的需求；
6、第六，上班之前宝妈需要把宝宝的一切都照顾交代好，当然宝妈在下班之后，最好尽可能多的时间陪伴孩子，给孩子更多的陪伴和安全感；
