可乐许多人都爱喝，可是“人红是非多”。有些人就会质疑适量喝可乐对牙齿有腐蚀吗？但这样不够科学的说法，是拿不出具有说服力的证据。
喝可乐对牙齿有腐蚀吗？牙齿的腐蚀并不是单一的由一种食物或者饮料引起的[1]。我们吃完任何食物，如果没有及时漱口或刷牙、清洁口腔，食物残渣就会留到牙缝中和牙齿表面的细小间隙里，致龋菌作用就会产生酸性物质。这种酸性物质会使牙齿矿物质流失，硬组织非常缓慢的溶解[2]。在多种因素作用下，牙釉质，牙本质受到破坏、缺损，逐渐发展成为龋洞[3]。
研究表明，蛀牙产生过程中关键的因素之一是时间。口腔细菌与可发酵碳水化合物接触的时间越短，细菌产生酸的可能性就越小[4]。一般情况下，汽水迅速由口腔进入食道，与牙齿接触的时间很短。加之唾液的缓冲作用可以使口腔酸碱度很快恢复到正常。因此，在保持良好的口腔卫生习惯以及合理饮食习惯的前提下，适量饮用汽水一般不会直接导致蛀牙[5]。所以我们不应该再质疑喝可乐对牙齿有腐蚀吗这样的问题，适当饮用可乐不会威胁到牙齿的健康。
知道了喝可乐对牙齿有腐蚀吗的科学真相，我们就应该养成健康的饮食习惯和良好的口腔卫生习惯：刷牙，采用含氟牙膏；牙线，是保护牙齿最基本的日常护理工具。在此基础上，也有许多如电动牙刷，声波牙刷，水牙线，冲牙器等产品可以选用。日常生活中避免用牙齿啃咬过硬的物体如瓶盖，螃蟹钳等。当然我们也需要定期做牙科检查及洁牙保健，防患于未然[6]。
[1]《实话实说之喝可乐对牙齿有害吗》—39健康网
[2]《专家：如何让儿童口腔更健康？》-39健康网-孩子喝汽水会伤牙吗
[3]39健康网《龋齿是怎样发生的》-南方周末-要笑出八颗牙，你得先知道这些
[4]《专家：如何让儿童口腔更健康？》-39健康网-孩子喝汽水会伤牙吗
[5]《专家：如何让儿童口腔更健康？》-39健康网-孩子喝汽水会伤牙吗
[6]南方周末-要笑出八颗牙，你得先知道这些
