6个普拉提动作快速瘦腰

 时间：2024-10-14 00:37:29

1、双手反转掌心向上，重心在双腿上，身体向右拉伸扭转，再向左侧扭转，下半身不动

6个普拉提动作快速瘦腰6个普拉提动作快速瘦腰6个普拉提动作快速瘦腰6个普拉提动作快速瘦腰6个普拉提动作快速瘦腰

5、吸气臀部向上，拉伸背部，头部向上，呼气弓背

6个普拉提动作快速瘦腰

6、左脚弯曲向前，右脚向后，膝盖以下平贴地面，吸气时上半身向下，额头点地

6个普拉提动作快速瘦腰
  • 宝可梦朱紫皮卡丘怎么进化
  • 宝可梦朱紫怎么刷钱
  • 宝可梦朱紫速度努力值怎么刷
  • 宝可梦朱紫炭小侍捕捉地点攻略
  • 宝可梦朱紫圆陆鲨在哪
    • 热门搜索
    一周的减肥食谱 奇迹暖暖搭配师联盟攻略 勇者斗恶龙8攻略 厦门鼓浪屿攻略 薄荷减肥 口袋妖怪日月攻略 贵州赤水旅游攻略 惊喜英文怎么说 仙剑奇侠传三攻略 给书包减肥