养生食补家常小炒葱油蚕豆的做法

1、蚕豆现买新鲜的现剥，洗干净后可以用盐水稍微泡一下，不要泡太狠。锅中倒入少量玉米油，热锅。

3、倒入蚕豆翻炒

5、小火焖一下，焖到皮皱皱的了，有点开裂了，倒入适量的白糖，盐，鸡精调味即可。

7、做好了开始养生之旅吧