跑步中听音乐也是不错的

1、将mp3夹在自己觉得比较舒适的地方，然后调整合适的音量，尽量在跑步过程中不去管它了，这样在跑步中尽量去享受运动的快乐。

2、当然在之前mp3中要收录一些比较好的音乐，这个看个人喜好了，最好是欢快一点的，当然喜欢纯音乐的最好了，可以听钢琴曲或者其他的伴奏都是很不错的。