山药莲子黑米粥的做法，爱养生的你还不进来看看！

 时间：2024-10-12 04:16:27

1、黑米淘洗干净后浸泡10小时洗净

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3、把山药去皮切成滚刀块后加入炖盅

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5、炖锅通电一个半小时

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