慢性咽炎该怎么调理

1、一，饮食清淡，不吃辛辣食物。减少对咽部的刺激。

2、二，平时多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，多咽炎很有好处。

3、三，遇到犯病期间可以多喝白萝卜水，缓解咽部疼痛。

4、四，注意保暖，预防感冒，这样也可以预防咽炎复发。

5、五，平时少说话，对慢性咽炎是很有好处的。

6、六，多喝绿茶，多吃润喉的食物。例如梨，芦柑，橘子等食物。

7、七，远离粉尘及有害气体。这样可以减轻慢性咽炎症状。