高跟鞋踩踏和SM，有瘾的人该如何戒除呢？
如若你是个已婚人士，不妨和妻子多交流，多沟通，让妻子在夫妻生活中多多蕴含轻度的SM信号，来增进夫妻生活，共享鱼水之欢。可以要求妻子穿着高跟鞋来进行，轻轻踩踏你的身体（一定要把握分寸），有此瘾丈夫的妻子在看到小编写的时候，可以考虑适当的迁就下丈夫的爱好。
假如你是未婚或离异人士，在没有伴侣的时候该怎样做呢？小编建议你多读书看报，多参加户外运动，以一种健康的心态来面对生活所遭受的挫折和压力。仍然无法控制的话，建议去找专业的心理医生，会对你制定相关治疗方案，讳疾忌医的心态是要不得的，把自身的症状告诉心理医生，一般发达城市的心理医生在这个治疗方面上有非常成熟的临床经验，一定可以对你起到帮助。
当然，上述两种方法已婚人士也可以同时进行。
一般有着此受虐经历的人群性格是较为孤僻的，他不愿意去交朋友，导致生活中的朋友很少，没有一个可以真正的去倾诉，这个时候你要改变自己，你的命运决定在你的手里，你只有敞开心扉，将朋友真正归纳到你的心中，在朋友圈子里你会得到很多合理的、健康的建议，排解心理压力和忧虑的方式有很多，为什么偏偏要一味的追求高跟鞋践踏所产生的快感呢？
最后，小编还要提一点，轻度的SM蕴含在夫妻生活中，是很恰当合理的，重度的SM会毁灭一个人的心智和生活，千万要不得。
