吃荔枝对身体有哪些好处

1、增强身体免疫力荔枝中含有大量的维生素C和蛋白质能够提高身体的抗病能力，增强身体免疫力。免疫力差的可以吃，而且荔枝还能够帮助止血止痛，具有一定的药用功效，能够有效滋补身体。但不能吃太多。

3、美容养颜荔枝中含有丰富的维生素能够帮助促进血液循环，防治雀斑的产生，其中含有的蛋白质还能够使皮肤更加光滑有弹性，而且口味很适合很多人的口味，也很适合爱美的女孩们。

5、改善睡眠荔枝能够给大脑提供营养补给，有效帮助改善失眠、健忘、疲劳等等不适症状。失眠的人们可以每天吃一些，但不能过量，过量的话容易引起上火。