1、饭后半小时后再泡脚，不要空腹时或者刚吃完饭就立刻泡脚，而且水温不是越高越好，45度左右的水温最好。
2、在水中放一些食用醋，在杀菌的同时可以促进血液循环而且可以去除讨厌的脚气。
3、对于女性来说在水里放一些益母草会产生很大的保健作用，温暖的泡脚会治疗痛经和月经不调起到活血促进人体血液循环。
4、女性朋友还可以放一些当归进去，在活血散寒的同时还可以调节脸色发黄变得更加红润。
5、男性朋友可以在水里放些花椒，花椒有利气祛湿扶助阳气的功效。
6、泡脚时间以晚上最佳，晚上泡脚不仅可以补血而且对于脸上有色斑的朋友还有很好的疗效。
