1、不要去刺激它，牙齿过敏的时候往往是吃冷热酸甜的东西会比较痛，那么当我们牙齿过敏的时候就尽量不要去刺激它，吃东西的时候就要注意些了。
2、使用软毛牙刷，并且经常更换，牙齿过敏的时候如果我们使用的不是软毛牙刷，那么就可以去买一把软毛牙刷，不要在继续使用之前的牙刷。
3、使用抗过敏牙膏。在牙膏的选择上可以使用抗过敏牙膏，如果不知道自己适合哪一种，可以仔细的像导购人员咨询一下，选择合适自己的牙膏。
4、保持牙齿清洁，如果发现吃过东西牙齿上有残留物，一定要记得刷牙，而且要保持良好的习惯，晚上吃完东西一定要刷牙在上床睡觉。
5、吃核桃，核桃仁对牙齿来说是不错的选择，可以准备一点核桃，在空闲的时候随便嚼，相信对改善牙齿的过敏也是有帮助的。
6、看医生，如果牙齿过敏很久都没有反应的话，那么建议可以去看一看医生，不要觉得只是牙齿过敏而已就不当一回事。
