莲藕-消於清热 @莲藕牛腩汤

 时间：2026-02-12 16:36:22

1、选新鲜牛腩，洗净，切大块，割去肥脂，用开水焯后过冷水，漂洗干净；莲藕洗净，刮皮去节，拍成大块；赤小豆、生姜、蜜枣洗净

2、将以上用料放入冷水煲内，旺火煲开后，改小火煲3小时，加盐调味即可

  • 双椒爆炒鲜鱿鱼的家常做法
  • 家常菜简单的做法
  • 猪腰子如何炒圆葱？
  • 单眼皮的红色眼妆教程
  • 豆腐蛋糕的做法
    • 热门搜索
    针织衫搭配 庶女攻略小说 会声会影怎么安装 早餐吃燕麦能减肥吗 广告语怎么写 减肥效果 西昌旅游攻略 三国战纪2攻略 爱康国宾体检怎么样 丶怎么打出来