1、紫苏叶，大家都有所耳闻，常常在吃完生鱼片后发现盘底垫着的紫色叶子，一般就是紫苏叶，有解鱼蟹毒的作用；但是，它还有一个作用就是发汗解表散寒，适用于风寒感冒轻症。
那么什么情况下可判断是风寒感冒呢？通常来说发热轻或无、鼻塞较重、流清水鼻涕、咳嗽咳痰、痰液稀色白。感冒刚起时，可以取几片紫苏叶泡水喝，会有意想不到的效果哦~
2、薄荷，想必这个植物大家更为熟悉，夏天饮料甜品中常见的原料。它具有疏散风热、辛凉解表的功效，适用于风热感冒。要是晨起发现喉咙疼痛、汗出不畅、鼻塞流黄浊鼻涕、头胀痛的小伙伴，不妨取两片薄荷叶泡水喝。
