弓是人体作功的能量贮存和转换，其主要分为：复合弓、反曲弓、传统弓；
箭主要有：木箭，铝箭，碳铝箭、碳箭。初学者用铝箭是不错的选择，比木箭、碳箭安全，且性价比高。
其它配件：护臂（6英寸长的通常能给你足够的保护）、护指、箭壶、瞄选用件（有些射手用，有些射秃弓）、平衡杆选用件（帮助弓平衡并吸收射箭时弓的震动）、弓架选用件、上弦绳、弓弦减震
射一支箭的技术，分解为“站立——准备——举弓——开弓——撒放、收势”等五个环节。和与这五个环节同步进行的“固势”、“瞄准”两个过程。
一、基本解释：
1、站立：审靶、选位。两脚开立比肩稍宽。脚掌紧贴地面、十趾与脚掌齐力。膝直、髌微提，臀轻夹。腰直、胸开、项正，头端。
2、准备：搭箭。对位握弓，对位扣弦。凝神，静气。默念暗示语。转头向靶，三轴指向不变。
3、举弓：前后手同时从矢状面上举弓，准心对准黄心下区。锁前肩，沉后肩。胸松、背紧。右小臂靠颧，右腕关节停于鼻准则。右臂除靠弦指外，均一次性放松。
4、开弓：单纯背肌用力，向后直线开弓。弓平面始终与矢状面重合，柔和开弓、平滑靠弦。形成用力基线。
5、撒放：继续开弓中无意识“响片——撒放”。扣弦指退让式滑弦脱离。拉弦臂顺惯性向正后方运动，
6、收势：保持撒放后的用力和姿势不变，目送箭至靶心。反馈技术感受，缓慢落弓。
