1、运动不可少要养成好的生活习惯，一定要多运动，并且坚持下去，因为只有坚持下去才有效果。
2、饮食营养均衡多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素，补充蛋白质，可以从鸡蛋、牛奶、瘦肉中获取足够的蛋白质。还可以补充海藻硒辅助提高免疫力，它能增强免疫系统的活性，直接影响机体的免疫功能，清除HPV。
3、注意个人卫生不管是贴身衣服，还是个人洗浴用品、床单被罩，最好不要和家人的公用，一定要分开洗，如果放洗衣机，一定要对洗衣机进行消毒，贴身衣物最好用流动的水洗，最好是手洗，洗好用开水茇坍酮踪消毒，之后在阳光下晒干，紫外线可以杀死细菌。HPV转阴其实不难，难的是坚持好的生活习惯，你一旦坚持下来，你就会觉得很轻松。
