现在的很多程序员，因为工作的问题，患上了很多病，比如说不是脖子疼，就是腰疼啥的
身体素质下降严重之类的，今天我就给大家分享一点小小的心得，
大家上班的时候，一般都对着电脑时间超长，因为职业决定了我们，
这个是一个职业精神，不解决问题就不吃饭，或者不睡觉的精神
有时候一动不动，就是对着电脑写代码，其实有一个更好的方法
就是，大家可以自己弄一个电脑小闹钟，每隔一个小时，提醒一下
自己时间到了，该休息了，记住，要坚持，只有坚持休息一下
就算你只是微微的摇摇头，扭扭腰，其实很多疾病就可以避免的了
所以，不要三天打鱼，两天晒网了，大家一起行动吧！
希望我自己的经验对大家有用！
