1、在母乳已经不能满足孩子的生理需要的时候。
2、在孩子已经长出乳牙，胃的消化功能也大为增强，本身已具备了吃多样事物的能力的情况下。
3、一般而言，十到十二个月是宝宝断奶的最佳时机。过了十二个月后，母乳里的营养物质就逐渐稀少，无法满足宝宝的需要了。
4、如果乳房胀得难受，可以挤出乳汁，但是不要完全挤出，否则会促进乳汁分泌，适得其反。断奶期要注意减少对乳房、乳头的刺激，泌乳素的分泌会随之减少，乳汁的分泌也逐渐减少。千万不要让宝宝再吸乳汁，也不要让宝宝摸，淋浴时也要避免用热水冲洗乳房。
5、可用冰袋冷敷乳房减轻涨的感觉。如果发现乳房里有硬块，要及时用手揉开，防止乳腺炎。
6、平时回奶时饮食的选择，应忌食那些促进乳汁分泌的食物，如花生、猪蹄、鲫鱼、鳓因瘵坛汤类等，少吃蛋白质含量丰富的食物，唁昼囫缍这样可以减少乳汁的分泌。回奶期还要注意饮食中减少水的摄入量。尽量避免使用激素类的药品，或回奶针之类的，很容易引起乳房萎缩，或乳腺分泌问题。
