1、确保要有高质量的光源。家长要为孩子选择一个高低合适的桌子和椅子，并且购买一个保护视力的台灯。在写字时不要有其它光源干扰。
2、要坚持做保健操。正确地做眼保健操，可以帮助眼睛很好地恢复。在做眼保健操时，位置要找准，同时要确保双手的清洁卫生。
3、少看电视。不能长时间地看电视和长时间地玩游戏机。而且在看电视的时候，要注意保持好与电视机的距离。
4、注意卫生保健。眼睛保护不好容易受到细菌的侵害，而且生活中环境也不是很好地话，更容易受到一些化学物质地伤害。平时在游泳或是洗头时都要有所注意。
5、及时治疗。如果知道孩子已患有近视了，在近视初期要及时地进行治疗，可以有效地纠正。不要认为无关紧要而错过了最佳治疗时机。
6、加强营养。人的眼睛也是人体一重要组成部分，特别是青少年在长身体的时候，眼睛也是要营养的。所以平时要注意营养的吸收，不要有偏食的习惯。
