1、语言是为了交流，而人们说话总是设置障碍。人们会忘了你说的话，但是会永远记得你的态度。ps.我们需要用语言和别人去交流，去表明自己的想法和看法。
2、没有人是大大咧咧的，每一个人都心如发加泥蛲责丝。所有的问题都来自早期互动的失败。ps.问题都是来自自己以前的考虑，以前都没有考虑清楚，为了做好自己就要把问题都想清楚。
3、脑子里没有的东西世界上是不存在的，内部成像左右我们的视线。世界毫无意义，我们赋予其意义。ps.人生的意义是自己创造的。为了活的有意义就要自己去创造。
4、设置是为了打破而设置的。打破的骒貉缭塄原因比设置的更重要，一打破机会就来了。精神分析就是使潜意识的内容意识化。一到意识层面就会有疗愈效果。ps.自己不能给自己设置一道门，把自己关在里面，让别人也进不来。
5、人是体验的总和，是过程不是目标，路上才是人生。注重过程就是生活，注重结果就是等死，因为死亡是最终结果。ps.在体验中熟悉自己的人生。
6、中立就是不说废话。ps.说话要说有用处的话，要不然那就没有什么意义了。
