如何使皮肤更美

 时间：2024-12-26 07:51:49

1、注重生活作息,有规律,睡眠充足,不熬夜.

2、饮食注重,不吸烟.喝酒,多食蔬菜水果,不暴饮暴食,不刻意节食.

3、多锻炼身体,保持良好心态.不焦虑,要乐观.

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