分手后很痛苦该怎么办

1、如果你有一堆可以陪你疯狂的朋友，你可以跟他们出去唱唱歌喝喝酒，吃吃烧烤，或去酒吧尽情的跳跳舞，把悲伤发泄出去，转移注意力。告诉自己没什么大不了的。

2、如果你有时间又有些小闲钱，可以考虑去旅行，尽量去有草原和山峰的地方，开阔有壮丽的大自然风光会让你的心灵得到升华。

3、如果你什么都没有，可以看看书，看看电影，手工劳动之类的。或者看着镜子不断地对自己大笑。找些自己的爱好。