1、一、先认识一下“不开心、事“的组成人的心情、情绪、感受皆由内在而来，内在你也可以理解为你的”心“等等，斩草要除根，如果要解决遇到不开始事，我们首先要先明白为什么不开心，也就是要找到这件事情对于我们内在（心）意味着什么，才会让它有这样的感受？按照以上的理论，大家想想..为什么别的事情不会让你心情不好，单单这件事情让你这么挂怀呢？沈略掉你头脑给你的理性分析，问问自己的内心，闭上眼问一问，他会给你答案： “因为我们小时候遇到过类似的事情...””因为他伤害我的方式和我的父亲很像..“ “因为我的奶奶就是这样做，让我的童年很无趣..”当然，你的内在可能不会用文字告诉你，但他会用画面、感觉、音乐等告诉你。看到了吗？内在才是不开心的源头，所以我们先要找到源头，才可以让事情处理的比较妥当。那么找到了源头，找到原因，接下来要做什么你呢？就要开始除草了。
3、三、继续的修为经过了转化、清除了自己的敏感点，再遇到类似的事情也不会有过于强烈的情绪，也就不会不开心，这也会让你的心胸宽广，所谓大肚能容天下事，就是这么来的。已经消除了不开心的起源，那么接下来就是展现你魅力的时候了，有人说了你不爱听的话，你就可以正常与他交流，有理有据，让他心悦诚服。不经常不开心，无意中也提高了你的生活质量和格局，慢慢你就能体悟到。感觉有帮助就支持一下！告诉更多的人，让正能量传播！ ——希安
