银耳莲子百合滋补汤

 时间:2026-04-25 16:01:07

1、将所有主料用水洗净,百合、红枣、银耳泡发,大约一小时。莲子记得去芯。不然会发苦。备用。

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2、先煮莲子至半熟,用筷子可以戳的动的时候就差不多。水沥掉,再放入百合、红枣加水同煮。

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3、将银耳放入开水后,银耳变成软软的漂亮的白色。即刻捞至冷水中浸泡。

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4、  4、等锅中3种原料均煮烂后,将银耳放入,加糖待溶解后熄火,放温后即可。

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