什么食物搭配吃可以保持身体健康

1、虾仁与豆腐一块吃可以补钙，降血压，是肥胖者必须吃的。

2、鸡肉与红豆一块吃，鸡肉与红豆同食可以补肾活血，肌肤的功效。

3、香菇和菜花一块吃，有较强的降血脂抗癌的功效。

4、菠萝与肉类同吃，有利于消化吸收蛋白质，可以消除炎症。

5、生菜于与大蒜同吃可以降血压，降血糖，防坏血病，

6、韭菜和豆芽一块吃可以解读养目，消耗脂肪，缓解便秘。