荞麦面鸡胸沙拉的做法

1、鸡胸肉洗净，用盐和黑胡椒冷藏腌制2小时以上

2、平底锅烧热，加一勺橄榄油，加入蒜片炒香

3、小火，加入鸡胸肉，煎到两面金黄

4、从锅中取出，放在锡纸上

5、包起来，放入预热好的烤箱，中火150℃，烤20分钟

6、玉米粒焯水

7、小番茄对半切开

8、橙子切片

9、鸡胸肉取出，切片

10、荞麦面煮开后过凉开水备用

11、最后把所有的食材根据自己喜欢堆起来，再配个油醋汁