1、胡萝卜，红薯，玉米，蛋黄，西红柿等食物富含的维生素A，对皮肤的表皮层具有保护作用，不仅能抑制体内产生特殊抗体的过程，起到预防和缓解过敏症状的作用，还可使人的皮肤润泽，光滑，有弹性。
1、“生命在于运动”，科学研究表明，长期规律性的运动可杀死体内大量的变异细胞。通过运动，可在很大程度上缓解自己的过敏反应。同时加快新陈代谢，促进体内免疫细胞的更新。但一定要记得多补充水分。
1、尽量不熬夜，养成科学的睡眠时间。但如果熬夜无法避免，就要保证充足的睡眠并养成规律。睡眠应保证在每天8小时左右，并且养成规律，给身体各器官一个能够准时休息的时间。对于出现过敏反应的人群来说，这一点更加重要。
1、有效的护肤产品可以极大地缓解皮肤的过敏症状。像原辰面膜这类的，这款面膜采用微米面膜纸，含有六项透明质酸成分，可以源源不断地为肌肤深层进行补水。也可有效地缓解皮肤过敏的状况。
1、像葱，蒜，韭菜，生姜，酒，辣椒等刺激性强的食物，易促进体内特异性抗体的扩散，加重过敏症状。
1、过敏源是引起皮肤产生过敏反应的一个根本原因，有些人对花粉过敏，有些人对于某些水果过敏，还有人对某种动物皮毛过敏。换季时，一定要尽可能的远离这些过敏源，从而达到预防过敏的目的。
1、其实，只要你是过敏性皮肤，无论是否是换季时分，都要注意自己的饮食，睡眠，养成科学的生活习惯，才能预防皮肤过敏，记住小编今天说的这些哦。
