改善肤色减少皱纹的食物

1、　　阿萨伊

　　阿萨伊中含有大量的抗氧化剂，有助于保持血液流向皮肤，促进细胞更替，天天有个好气色。

2、　　杏干

　　杏干中铁含量较高，有助于改善你的肤色。

3、　　柑橘

　　新鲜的柑橘富含维生素C，有助于产生胶原蛋白，使皮肤保持弹性。

4、　　鄂梨

　　鳄梨富含维生素E和叶酸，有助皮肤细胞再生，并促进头皮血液循环。其中的B族维生素还有助舒缓肌肤，减少斑点，保持肌肤年轻。

5、　　红卷心菜

　　红白菜也是高抗氧化剂食物，还能预防癌症，关键是能减少皱纹。

6、　　番茄

　　番茄中富含抗氧化剂，有助对抗细胞损伤，保持皮肤红润。